क्या आपको भी चाहिए सिर दर्द का परमानेंट इलाज

सिर दर्द कभी भी, किसी को भी हो सकता है। खासतौर एक व्यस्त दिन के बाद आपको इसका जोखिम ज्यादा रहता है। पर इसके लिए हर बार दवा की जरूरत नहीं होती। कई बार हमें अचानक सिर दर्द होने लगता है। हम यह जान भी नहीं पाते हैं कि ऐसा क्यों हुआ। इन दिनों तेज़ी से मौसम बदल रहे हैं। इसलिए हम अनुमान लगा लेते हैं कि सर्द हवा की वजह से सिरदर्द हो रहा होगा। पर वास्तव में कई कारण हैं,जैसे कि पानी नहीं पीना या साउंड स्लीप नहीं लेना भी सिर दर्द की वजह हो सकती है। कारण कुछ भी रहा हो सिर दर्द को तुरंत खत्म करना जरूरी हो जाता है। 

आइये ऐसे ही कुछ उपायों पर नजर डालते हैं,जो सिर दर्द को तुरंत खत्म करने में मदद ( How to get relief from headache instantly ) कर सकते हैं।

देसी गाय का घी 2 से 4 बूंद  गुनगुना नाक में डालें।

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एक कली लहसुन 4 तुलसी के पत्ते जीरा बराबर हींग एक चम्मच पानी में मसले 2 -2बूंद नाक में डालें।

दोनो में से कोई एक प्रयोग करे।

ऊपर दिए गए ये उपाय आपके किसी भी प्रकार सिरदर्द से राहत दिला सकते हैं।

नीचे दिए कुछ बाते ध्यान दे

1.ठंडा पानी का इस्तेमाल करें: 

आधा सिर दर्द में ठंडा पानी का ताजा रहता है। सिर के दर्द क्षेत्र पर ठंडा पानी की किचन टॉवेल रखें या ठंडा पानी से धोने से राहत मिल सकती है।

2.आराम करें: 

ज्यादा से ज्यादा आराम करें। एक शांतिपूर्ण और चिन्हित स्थान पर लेटें और ध्यान दें।

3.आंखों को धीमे आँधी से हटाने के लिए ठंडे पानी में कुछ नमक मिलाएं। इसे कुछ मिनटों के लिए आंखों पर रखें।

4.सुबह खाली पेट गुड़ का सेवन करें। 

5.सुबह-सुबह नियमित रूप से पानी पीने से भी आराम मिल सकता है, क्योंकि देह को उचित तरीके से हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है।